Als Psychosozialer AD(H)S-Coach PLI® (ab März 2024) begleite ich Personen, die mit AD(H)S Betroffene sind und Angehörige von diesen Personen. 

Was ist ADHS? 

ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Es handelt sich um eine neurobiologische Entwicklungsstörung, die in der Regel bereits im Kindesalter beginnt und oft bis ins Erwachsenenalter fortbesteht. Menschen mit ADHS können Schwierigkeiten haben, ihre Aufmerksamkeit zu steuern, impulsiv zu handeln und ihre Energie zu regulieren.

Die Hauptsymptome von ADHS lassen sich in drei Kategorien unterteilen:

Unaufmerksamkeit: Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, Dinge zu organisieren, Aufgaben zu beenden oder Details zu beachten.

Hyperaktivität: Übermässige Aktivität, Unruhe und Impulsivität. Dies kann sich körperlich durch zappeln oder ständiges Reden äussern.

Impulsivität: Handlungen ohne ausreichende Überlegung durchzuführen, Schwierigkeiten, sich zu bremsen oder auf den richtigen Moment zu warten.

Es ist wichtig zu beachten, dass ADHS individuell unterschiedlich ausgeprägt ist, und die Symptome können sich je nach Alter und Lebenssituation verändern. Die genaue Ursache von ADHS ist noch nicht vollständig verstanden, es wird jedoch angenommen, dass eine Kombination von genetischen, neurobiologischen und Umweltfaktoren eine Rolle spielt. Die Diagnose und Behandlung von ADHS umfassen oft eine multidisziplinäre Herangehensweise, die medikamentöse und nicht-medikamentöse Interventionen einschliesst.

Was mache ich als ADHS Coach?

Als ADHS Coach unterstütze ich Menschen mit ADHS und ihre Angehörigen, um ihre Lebensqualität zu verbessern und Herausforderungen im Alltag zu meistern. Meine Arbeit umfasst folgende Aspekte:

• Individuelle Beratung: Ich biete persönliche Beratungsgespräche an, um die individuellen Bedürfnisse und Stärken der betroffenen Personen zu verstehen.
• Entwicklung von Strategien: Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um soziale, kommunikative und verhaltensbezogene Herausforderungen zu bewältigen.
• Unterstützung im schulischen und beruflichen Umfeld: Ich helfe bei der Anpassung von Lern- und Arbeitsumgebungen, um den speziellen Bedürfnissen von Menschen mit Autismus gerecht zu werden.
• Schulungen und Workshops: Ich führe Schulungen für Lehrer, Erzieher, Arbeitgeber und Familien durch, um ein besseres Verständnis für ADHS zu fördern und praktische Umgangsweisen zu vermitteln.
• Förderung der Selbstständigkeit: Ziel ist es, die Autonomie und Selbstständigkeit der betroffenen Personen zu stärken, indem wir an lebenspraktischen Fähigkeiten arbeiten.

Mein Ansatz basiert auf Empathie, Fachwissen und praktischer Erfahrung, da ich in meiner Familie direkt betroffene Personen habe, um Menschen mit ADHS und ihr Umfeld bestmöglich zu unterstützen.